アファメーションってポジティブな事を自分に思い込ませるとそれが現実化するってことですよね？
そう思い込み、何カ月も自分に言い聞かせるようにアファメーションを繰り返していますが一向に効果はありません…
真偽のほどは置いておいて、そういうことが本当に出来るんだと仮定したら、ネガティブな事を常日頃から言っている人はそれが現実化するってことになりますよね？
にも関わらず、普段からポジティブなコトバを唱えても状況が逆になっています。
ということは？
逆にネガティブなコトバを唱え続けたら好転するのではないか？
そう思ってしまいます…
コトバにする回数が足らないのではないか？
と思われるかもしれませんが半年かけて
「ありがとうございます」と100万回、カウンターでカウントしながら唱えました。
これでもまだ足りないのでしょうか？
それとも気持ちがこもっていないからダメなんでしょうか？
何か他に、いいやり方があれば教えてください。
何度もコトバにし続けても一向に変化がないとココロが折れます。
声に出すということは聴覚にアプローチしています。
周知のとおり人間には五感があります。
聴覚以外の感覚に幸福感を与えることも一案です。
優しい光に包まれながら
落ち着く音楽を掛け
お気に入りの匂いを嗅ぎながら
好きな味を楽しむ
こんな感じで周辺を整えます。
これで多少は意識が変わります。
とは言っても
これだけ五感に働きかけても、無意識に浸透しているとは限らないのです。
いくら意識でコトバを言い続けても無意識がそっぽを向いていたら効果は出ません。
無意識は本当のあなたらしさ、あなたの成すべきことに対して働いてくれます。
上っ面の意識だけで変化しにくいのはそのためです。
では
無意識に浸透させるにはどうしたらいいのでしょう？
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https://stresscaresupport.com/news/2359/
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