慢性疲労とうつの境界線

「うつ」と聞くと不快な感じやネガティブなイメージがありますね？

しかし、周知のとおり、誰にでも当たり前のように起こるものなのです。

ここでは実際のお客様の声として、さやかさん（仮名）の生活と感情を参考に、この境界線に広がるライフスタイルを探ってみましょう。

1.朝の不安

さやかは毎朝、当たり前のように携帯のアラームによって目を覚ます。とっさに目覚めるためか？そのうち不安感に襲われます。夜になると、一日の疲れからくる悲しみや焦り感が脳裏よぎり、明日に対する不透明さが不安材料になります。仕事に行くことに対して不安も、朝の支配的な感情の一部です。彼女は自分がうつ病なのか、ただ疲労なのか判断することができず、この境界線に立ち尽くしている感じです。

2.仕事への挑戦

さやかの身体はふらふら、長時間のデスクワークが続きます。感情がコントロールできず、時折泣きたくなります。過去にはトイレに駆け込み、顔を洗いながら泣いているという日もありました。このような状況で、彼女は自分がうつ病ではないかと心配し、ストレスとの闘いが続きます。

3.疲労感とやる気の低下

一日が進みはじめ、さやかは身体的な疲労感とともに、やる気の低下に悩まされます。自宅に帰ると、ほとんどエネルギーを使いこなし、リラックスすることもままなりません。この疲労が原因で、彼女は進んで趣味やアクティビティに参加する気力を感じず、自分の生活が一時で虚しいものに感じます。

4. 医師の診断

さやかは不安と疲労が続き、自分の状態が理解できずに苦しんでいます。彼女は医師に相談し、診断を受けます。しかし、診断が「うつ病」と出てきて、抗うつ薬を処方されました。しかし、その薬が合わずに身体に負担がかかります。

5. ストレスと疲労の境界線

彼女は、うつ病と診断される前に、ストレスと慢性的な疲労感が続いていた可能性が高いことに気づきます。 実際、彼女は㏋で民間療法を見つけました。ゆかいさぽーとでのセッションを続けて受けるうちにみるみる回復し、本来の健康状態の獲得に成功します。

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