人間関係が最もダメージを受けるストレッサーの一つであると言われています。
人間関係には複雑さがあります。
誰しもが「面倒くさい」「腹立たしい」と感じる相手に出会うことはあるでしょう。
しかし
人間の内面は表面だけでは理解しきれない奥深さを持っています。
第一印象は大切と言われますが、それだけで全てを判断するのは早計かもしれません。
私自身、長期間お付き合いしている人の多くが、初めて会った時には印象が良くなかった人々でした。
無口だったり、態度がよろしくなかったり…
しかし
彼らの人間性の奥深さに引かれて、長い付き合いになりました。
では
自分自身に問いかけてみましょう。
「この人の底辺にある考えは一体何だろう?」
この問いかけは、相手を理解する上で非常に重要なことです。
答えが分からないと感じることもあるでしょう。
その答えが見つからないのは、蓄積されたこわばりやストレスが心の中を支配しているからかもしれません。
心身をリラックスさせることで、自分の内面がより明確に見えてくるでしょう。
大きく深呼吸し、少しでもリラックスした状態を作って先ほどの質問を繰り返して下さい。
そうすると
事の本質が見えてくるようになります。
この方法は私が実際にカウンセリングで行なっています。
参考になればうれしいです。
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