40代になり疲労の慢性化が顕著に現れる 自分自身を労わりながら疲労回復を図る方法とは？
40歳を超えてくると疲労が顕著に現れるようになります
今までだと、繁忙期には一か月フルに働いても、休めば回復し、また普通に動くことができたはずなのに…
それだけでなく、翌日が仕事であっても、夜は飲みに出ても平気だったし、休日はどこへ遊びに行こうか？
とココロ躍らせていたはずなのに…
ところが最近は、仕事、自宅の往復だけで精一杯で、しかも、ゆっくり休んでも翌日に疲れが残っ…
何もかもが上手くいかなくて生きていく自信がない…自信を取り戻すために行なうべきこととは？
失敗続きの人生だとイヤになります。
さらに優先順位や価値観、生きる目的が多様化しているので、周りを見れば見るほど
「本当に自分は一体何のために生きているのだろう？」
と悩んでしまうことになりがちです。
また
周りを見渡せば、自分よりも幸せそうに見えると余計に生きる意味、価値が見いだせにくくなってしまうでしょう。
もういっその事死んでしまえばいい…
生きた…
悩みを相談できず抱え込み毎日が鬱々… ご自身の中にある解決法を引き出すためには？
悩みを抱えていると誰かに相談したくなります。
しかし
状況によっては人に相談しにくくなることもあるでしょう。
相談できそうな内容であっても、話しているうちに相手の顔色を伺ってしまったり
あー…この人私の話に飽きているな？
とか早く帰りたそうだな？
とか目の奥が笑ってない？
とか相手の表情がみえてしまうと、話すことも躊躇してしまいます。
さらに…