痛みは悪いものなの？ 身体が教えているサインとは？ 2026年06月15日 なぜ身体は痛みを出すのか？ 痛くても、動き続けてしまう日常 肩が痛い。 腰が痛い。 疲れている。 でも、 「もう少し頑張れば大丈夫」 「休むほどではない」 そう言って動き続けた経験はありませんか？ 私たちは普段、痛みをできるだけ早く消そうとします。 痛いなら我慢する。我慢できないなら何とか消す。 そんな選択を繰り返しながら過ごしていま…続きを読む
安心できない人の身体で起きていること 2026年06月11日 なぜかずっと不安な人の身体の共通点 ・理由もなく不安になる ・常に気を張っている ・安心して休めない ・気づくと緊張している 「何かあったわけじゃないのに、不安になる」 そんな感覚を抱えていませんか？ 頭では「大丈夫」と分かっている。 それでも、どこか落ち着かない。 気を抜こうとしても抜けない。 休もうとしても安心できない。 …続きを読む
「ちゃんとしなきゃ」が抜けない人の身体で起きていること 2026年05月28日 真面目な人ほど疲れやすい本当の理由 気を抜けない毎日 ・常に気を張っている ・失敗しないように頑張っている ・人に気を遣いすぎてしまう ・休んでいても気が休まらない 「ちゃんとしなきゃ」 そんなコトバが、無意識に頭の中を流れていませんか？ 真面目な人ほど、周囲に迷惑をかけないように頑張ります。 責任感が強く、手を抜けない。 だからこそ、気づ…続きを読む
