悩みが多すぎて思考がまとまらない 思考は頭だけで行なうモノだと思っていませんか？
悩みがありすぎて具体的な考えがまとまりません。
あれこれ考えているうちに何が何だか分からなくなってしまいます。
これはもう昔からのクセなのですが…
それをどうにかしたいので思考を整理する方法を教えてください。
解決策を考えても、悩みが具体的に何なのか？
それを自分の中で処理することができずに結局どうしたいのか？
どうすればいいのか？
という自問に対し、答…
長期休職後に復帰できたが虚弱体質に 再発防止のためには自力よりも他力が効果的
一日働くとすぐに疲れてしまいます。
さらに
三日も働くと翌日に疲労を残したまま過ごすようになってしまいます。
朝起きたら身体はだるく
「今日は仕事に行きたくない…」
「休みたい…」
と思いますが
何とか自分を鼓舞して仕事には行きます。
今まではそんなに疲れることはありませんでした。
これが単純に老化現象だと言ってしまえばそれまでですが…
…
休日ゆっくり過ごしても疲れが抜けず気が重い… 少し休み方を工夫するといいでしょう
月曜日の朝は週末に匹敵するくらい身体が重く、しかも気力も出ません。
毎週末、休日前夜はもうクタクタで家に帰るとすぐにベッドに横になってしまいます。
その状態で休日を過ごし、気づけば月曜日の朝、という流れです。
休日をダラダラ過ごして多少なりとも疲れが取れているのであればまだいいのですが、週末の疲労がそのままの状態で週明けを迎えるのは気が重いです。
生活のためには働かないと…